Six Senses Hotel Resort Spa

Six Senses Spas führen Meditation ein – weltweit und kostenlos. Es ist ein offenes Geheimnis, dass Meditation Menschen seit tausenden von Jahren dabei hilft, Sorgen und Stress zu bekämpfen und Klarheit für Körper, Geist und Seele zu schaffen. Auch die Forschungsergebnisse von Universitäten, medizinischen Schulen und Gesundheitszentren zeigen, dass regelmäßige Meditation einen großen Beitrag zur Linderung von Angstsymptomen, Depression und Schmerzen leistet und psychologische Veränderungen sowie eine positive Zellerneuerung herbeizuführen vermag. Auch die Fähigkeit, Beziehungen zu sich selbst und dem Umfeld zu verbessern, ist inzwischen belegt.
Die Meditation bei Six Senses, deren Fokus auf Einfühlsamkeit liegt, wurde rund um die Six Senses Philosophie, also Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Tasten und den nur schwer fassbaren Sechsten Sinn entwickelt. Da die Forschung belegt, dass Meditationspraktiken anhaltende kognitive und psychische Vorteile bietet, zielt die Six Senses Meditation darauf ab, einen ausgeglichenen Zustand des Seins herbeizuführen. Der Six Senses Yogalehrer beginnt die Sitzung mit einem Fruchtstück und einem Tropfen ätherischen Öls auf der Hand und führt die Gruppe im Anschluss durch die Meditation. Durch das Einatmen der ätherischen Öle werden die Teilnehmer dazu ermutigt ihr „drittes“ Auge zu aktivieren, das Ungehörte zu  hören, die Erde zu fühlen und sich auf den Geschmack der Frucht zu konzentrieren. Der sechste Sinn, der durch das Herz-Chakra repräsentiert wird, wird wiederum durch eine Entspannung des Herzens, Nächstenliebe und Liebe zu sich selbst aktiviert, denn nur die Öffnung des Herzens führt zu echtem Mitgefühl und Empathie mit anderen Menschen. www.sixsenses.com 13.04.2015

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